在疗癒师培训中经常听到的一句话是：“从小表现得越乖的人，长大後越容易感到焦虑。”这句话实际上指出了一个深刻的现象。所谓“乖”，通常意味着压抑自己以符合父母的期望，简言之，就是听话和顺从。但在这个过程中，我们很少停下来问自己：我真正想要什麽？我喜欢什麽？我想成为什麽样的人？
为什麽有些姑娘总是遇到渣男呢？这并非仅仅是因为运气不好。光之源教育的大量疗癒案例表明，女性容易遇到渣男的重要原因之一是，有些人对她们的认可标准很低，这种认可让她们感觉自己存在价值。在疗癒师的课程中，我们发现，那些容易遇到渣男的女性通常一生都在寻求他人的认可，这成为她们精神上的支柱。久而久之，她们会失去自我，无法找到自己内心的核心。
释放自己，破除心结此外，那些从小在压抑中成长的人，身体上也常常会出现一些问题，比如脾胃不好，体内有瘀堵。这是因为长期的情感压抑会在身体上形成瘀结，长此以往，生命力也会逐渐消退。因此，我们需要学会释放自己，找到身心的出口，将长期积压和伤害自己的负面情绪一一解决。只有这样，我们才能真正活出自己，重新找回真实的自我。
寻找根源，化解问题如果问题较为严重且持续时间较长，比如过度敏感、缺乏自信，或对某些自然现象产生恐惧，仅仅依靠静坐冥想可能效果不显着。这时，我们需要找到问题的根源，并针对性地进行疗癒。
事实上，我们生活中遇到的所有问题都有其原因。光之源教育的《根源智慧-线上课程》为疗癒师提供了专门解析财富、健康、婚姻、育儿等问题根源的工具和方法。面对问题时，不要急於求成，而是深入探究问题的本质。许多心理疗癒师也认为，一旦找到问题的根源，就掌握了解决问题的关键，从而为未来创造更美好的生活奠定基础。
